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Fühlen Sie sich manchmal unsicher beim Aufstehen oder beim Laufen? Sind Sie vielleicht schon einmal über eine Kante gestolpert oder gestürzt? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Wir stabilisieren und stärken die Muskulatur besonders des Rumpfes und der Hüfte mit gezielten Übungen im Stehen und im Sitzen – unter therapeutischer Anleitung. Das Ziel ist, die Sicherheit bei der Bewegung in der Häuslichkeit und in der Öffentlichkeit wiederzuerlangen oder zu behalten.
Für Rückfragen stehe ich gern zur Verfügung: 0172 532 1961, Alexandra Springer-Freytag
Der Kurs ist von der Krankenkasse zertifiziert und wird als Präventionskurs bezuschusst.
Dauer: 10 Termine à 45 Minuten, Kosten: 120€
Ort: Nachbarschaftshaus Lilienthal,
wöchentlich, bis zum 10. Mal
Ab 9. September 2025
Auch
13:30 bis 14:15 Uhr
Alexandra Springer-Freytag
10 Termin á 45 Minuten, Kosten: 120€, Der Kurs ist von der Krankenkasse zertifiziert und wird als Präventionskurs bezuschusst.
erforderlich
A.springer-freytag@gmx.de
0172 532 1961
wöchentlich, bis zum 10. Mal
Ab 9. September 2025
Auch
13:30 bis 14:15 Uhr
Alexandra Springer-Freytag
10 Termin á 45 Minuten, Kosten: 120€, Der Kurs ist von der Krankenkasse zertifiziert und wird als Präventionskurs bezuschusst.
erforderlich
A.springer-freytag@gmx.de
0172 532 1961
Zu den Kursen können Sie sich unter der jeweils angegebenen Telefonnummer oder E-Mailadresse anmelden.
Die Kursgebühr muss je nach Absprache mit der Kursleitung innerhalb von 14 Tagen nach erfolgter Anmeldung und vor Kursbeginn entrichtet werden.
Die getätigten Anmeldungen sind verbindlich. Eine zusätzliche Anmeldebestätigung wird nicht versandt. Wenn der Kurs ausfällt, werden Sie schriftlich oder telefonisch informiert. Bereits gezahlte Kursgebühren werden erstattet.
Die Angebote des Mittelhof e.V. sind „Offen für Alle“ – das gilt auch für einkommensschwache Familien bei den kostenpflichtigen Angeboten. Bitte sprechen Sie die Mitarbeiter:innen in den Einrichtungen an, wenn es Finanzierungsprobleme gibt – wir finden eine Lösung!
