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Mittelhof e.V.
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  • Kurse & Gruppen
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    10:00 Uhr - 17:00 Uhr
    Familienzentrum Lichterfelde-Süd

    Geburtsvorbereitungskurs für Paare

    Ein Wochenend-Seminar für Erstgebärende

    Der Kurs „Geburtsvorbereitung für Paare“ bereitet euch gemeinsam auf das Abenteuer der Geburt und auf die …

    Details zum Angebot Geburtsvorbereitungskurs für Paare
  • Mo 16. Juni 2025
    09:00 Uhr - 10:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Pilates - Training für Körper und Geist

    Pilates ist ein ­effektives Gesundheitstraining und nutzt dabei eine fließende Atemtechnik. Du trainierst deine tiefere Bauch- und ­Rückenmuskulatur.

    Freie Plätze …

    Details zum Angebot Pilates - Training für Körper und Geist
  • Mo 16. Juni 2025
    09:00 Uhr - 10:00 Uhr
    Phoenix

    Bewegungscocktail für Sie und Ihn

    Durch gezielte Kräftigungs-, Venen-, Dehn-, Balance-und Koordinationsübungen wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

    Details zum Angebot Bewegungscocktail für Sie und Ihn
  • Mo 16. Juni 2025
    09:00 Uhr - 15:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Tagesgruppe der Alzheimer-Angehörigen-Initiative

    Pflegen Sie einen Angehörigen, der an Demenz erkrankt ist? Jeden Montag findet eine Betreuungsgruppe im Stadtteilzentrum Villa Mittelhof statt. Die …

    Details zum Angebot Tagesgruppe der Alzheimer-Angehörigen-Initiative
  • Mo 16. Juni 2025
    10:00 Uhr - 11:30 Uhr
    Familienzentrum Lichterfelde-Süd

    Rückbildungskurs mit Baby

    Neue Kursrunde ab dem 19. Mai 2025 (keine freien Plätze mehr)

    Im Kurs sollen alle Muskelpartien, die sich während der …

    Details zum Angebot Rückbildungskurs mit Baby
  • Mo 16. Juni 2025
    10:15 Uhr - 11:00 Uhr
    Familienzentrum Lichterfelde-Süd

    Musikgarten Babys und Kleinkinder (06 bis 18 Monate)

    Nächster Kursstart: 12. Mai 2025

    Neu jetzt auch für ein Elternteil mit Kindern zwischen 06 und 18 Monaten!

    Im Musikgarten-Kurs …

    Details zum Angebot Musikgarten Babys und Kleinkinder (06 bis 18 Monate)
  • Mo 16. Juni 2025
    10:30 Uhr - 11:30 Uhr
    Phoenix

    Fit, gesund und leistungsfähig für Sie & Ihn

    Durch gezielte Kräftigungs-, Venen-, Dehn-, Balance- und Koordinationsübungen wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

    Details zum Angebot Fit, gesund und leistungsfähig für Sie & Ihn
  • Mo 16. Juni 2025
    Villa Folke Bernadotte

    Qigong

    Details zum Angebot Qigong
  • Mo 16. Juni 2025
    14:30 Uhr - 16:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Gedächtnistraining

    Für ein geistig aktives Leben

    Sein Gedächtnis zu trainieren ist ebenso wichtig wie körperliches Training, um die geistige Gesundheit zu …

    Details zum Angebot Gedächtnistraining
  • Mo 16. Juni 2025
    15:00 Uhr - 16:00 Uhr
    Villa Folke Bernadotte

    Mach mit beim Podcast!

    Dies ist ein Angebot für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren.

    Jeden Montag treffen wir uns um an unserem hauseigenen …

    Details zum Angebot Mach mit beim Podcast!
  • Mo 16. Juni 2025
    16:00 Uhr - 18:00 Uhr
    Phoenix

    Nähstube für alle ab 10 Jahren

    Du interessierst dich fürs Nähen, aber weißt nicht, wie du anfangen sollst?

    Dann bist Du bei unserem Nähkurs genau richtig! …

    Details zum Angebot Nähstube für alle ab 10 Jahren
  • Mo 16. Juni 2025
    17:30 Uhr - 19:00 Uhr
    Nachbarschaftshaus Lilienthal

    Nei Yang Gong (Innen nährendes Qi Gong)

    Mit „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“ stärken wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Gelenke, Sehnen und Bänder, …

    Details zum Angebot Nei Yang Gong (Innen nährendes Qi Gong)
  • Mo 16. Juni 2025
    18:00 Uhr - 20:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Inklusive Musikband Amaryllis

    Amaryllis ist eine inklusive Musikband zur gesellschaftlichen Einbindung von Menschen mit Behinderungen über die Musik. Interessen­t:innen mit und ohne Handycap …

    Details zum Angebot Inklusive Musikband Amaryllis
  • Mo 16. Juni 2025
    18:00 Uhr - 21:00 Uhr
    Nachbarschaftshaus Lilienthal

    Nähwerkstatt

    Ihr habt eine eigene Nähmaschine, aber wisst nicht genau, wie man sie benutzen muss? Bringt eure Maschine und das notwendige …

    Details zum Angebot Nähwerkstatt
  • Mo 16. Juni 2025
    18:00 Uhr - 20:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Mama-Zirkel

    Inmitten der Herausforderungen des Mutterseins bietet der Mama-Zirkel einen Ort des Verständnisses und der Unterstützung. Inspiriert durch Jesper Juuls Ansatz, …

    Details zum Angebot Mama-Zirkel
  • Mo 16. Juni 2025
    18:30 Uhr - 20:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Mittelhof-Chor „Cascada“

    Die Fähigkeit zum Singen ist uns angeboren, jedoch kann uns dieser natürliche Zugang im Laufe des Lebens aus unterschiedlichen Gründen …

    Details zum Angebot Mittelhof-Chor „Cascada“