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Geschäftsstelle
Mittelhof e.V.
Königsstraße 42 - 43
14163 Berlin
Telefon 030 80 19 75 11

Villa Mittelhof

Königstraße 42 - 43
14163 Berlin

Nachbarschaftshaus Lilienthal

Schütte-Lanz-Straße 43
12209 Berlin

Familienzentrum Lankwitz

Beethovenstraße 34
12247 Berlin

Familienzentrum Lichterfelde-Süd

Schütte-Lanz-Straße 43
12209 Berlin

Kontaktstelle PflegeEngagement

Königstraße 42 - 43
14163 Berlin

Nachbarschaftsladen Berlinickestraße

Berlinickestraße 9
12165 Berlin

Selbsthilfekontaktstelle

Königstraße 42 - 43
14163 Berlin

Migration und Flucht

Königstraße 42 - 43
14163 Berlin

Phoenix

Teltower Damm 228
14167 Berlin

Villa Folke Bernadotte

Jungfernstieg 19
12207 Berlin

Kita Ahörnchen

Ahornstraße 1a
14163 Berlin

Kita am Fliegeberg

Scheelestraße 45
12209 Berlin

Kita Die Kobolde

Beethovenstraße 34, rechts
12247 Berlin

Kita Drei-Käse-Hoch

Beethovenstraße 34, links
12247 Berlin

Kita Eulenspiegel

Sigmaringer Straße 16
10713 Berlin

Kita Gänseblümchen - La Pâquerette

Hohenzollernstraße 4 - 6
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Kita Kaiserstuhl

Kaiserstuhlstraße 25
14129 Berlin

Kita Königskinder

Königstraße 43a
14163 Berlin

Kita Lilienthal

Schütte-Lanz-Straße 43
12209 Berlin

Kita Markgrafen

Markgrafenstraße 8
14163 Berlin

Kita Potsdamer Schlößchen

Potsdamer Straße 9
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Kita Sonnenstrahl

Murtener Straße 10
12205 Berlin

Kita Teltower Rübchen

Hohenzollernstraße 4 - 6
14163 Berlin

Kita unter den Kastanien

Brittendorfer Weg 16 C
14167 Berlin

Die Waldkaiser - eFöB

Kaiserstuhlstraße 25
14129 Berlin

Kinderhaus am Karpfenteich - eFöB

Hildburghauser Straße 135 - 145
12209 Berlin

Kinderhaus Athene - eFöB

Curtiusstraße 39
12205 Berlin

Schülerhaus Clemens Brentano - eFöB

Murtener Straße 10a
12205 Berlin

Südstern - eFöB

Claszeile 56/57
14165 Berlin

Bröndby Oberschule

Dessauerstraße 63
12249 Berlin

Gail S. Halvorsen Schule

Im Gehege 6
14195 Berlin

John-F.-Kennedy-School

Teltower Damm 87 - 93
14167 Berlin

Otium

Heesestraße 15
12169 Berlin

Schadow-Gymnasium

Beuckestraße 27 - 29
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Wilma-Rudolph-Oberschule

Am Hegewinkel 2a
14169 Berlin
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Selbsthilfekontaktstelle
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Selbsthilfe-Kontaktstelle

Die Kontaktstelle hilft bei allen Fragen und Problemlagen rund um die Selbsthilfe. Wir organisieren Veranstaltungen, vermitteln in Selbsthilfegruppen und unterstützen Neugründungen. Wir helfen bei der Entscheidung, ob Selbsthilfe der passende Ansatz ist und informieren über weitere Angebote. Die Beratung ist flexibel: persönlich, per E-Mail, Telefon oder Videotool. Wir stellen Räume und Ausstattung für Gruppen bereit und helfen bei Problemen.

Sprechzeiten
Mo 11 - 13 Uhr
Di und Mi 16 - 18 Uhr
Do 13 - 15 Uhr
Barrierefrei
Ja
Die Kontaktstelle befindet sich im barrierefreien Gartenhaus der Villa Mittelhof. Kontaktieren Sie uns gern, wenn Sie Unterstützung auf dem Weg zu uns benötigen.
Barrierefreies WC vorhanden.
Adresse
Selbsthilfekontaktstelle
Königstraße 42 - 43
14163 Berlin
Messenger
0177 / 801 99 43
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Selbsthilfegruppen im Bezirk

Selbsthilfegruppen im Bezirk

Gibt es andere Menschen mit meinen Problemen, in meiner Lebenssituation, mit Interesse an meinem Thema? Bestimmt! Hier finden Sie eine Übersicht der Selbsthilfegruppen in Steglitz-Zehlendorf.

Selbsthilfegruppe finden

Was ist Selbsthilfe?

  • In einer Selbsthilfegruppe treffen Sie auf Menschen mit gleichen Problemen oder Anliegen.
  • Die Gruppe gibt Raum, um Erfahrungen auszutauschen, sich gegenseitig zu unterstützen und zu stärken.
  • Selbsthilfegruppen arbeiten eigenverantwortlich.
  • In Selbsthilfegruppen kann es um körperliche und psychische Gesundheit gehen. Es gibt aber auch Gruppen, die sich zu vielen anderen Themen austauschen.
  • Selbsthilfe kann eine gute Ergänzung zu medizinischen Behandlungen oder Therapie sein, ersetzt diese aber nicht.

  • Die Gruppe entscheidet gemeinsam, wie oft und wo sie sich treffen möchte.
  • Gruppen können vor Ort oder auch digital per Video stattfinden.
  • Das Gruppenleben kann frei gestaltet werden. Gruppentreffen können ganz unterschiedlich aussehen: sich im Kreis zusammensetzen, zusammen etwas unternehmen, gemeinsam singen, tanzen oder kochen …
  • Jede Gruppe hat eigene Regeln, die gemeinsam festgelegt werden.

Die Selbsthilfekontaktstelle hilft bei allen Fragen zur Selbsthilfe in Steglitz-Zehlendorf.

Beratung:

  • Ist Selbsthilfe für mich das richtige Angebot?
  • Welche Angebote gibt es noch, an wen kann ich mich sonst wenden?
  • Gibt es eine Gruppe, in die ich gehen kann?
  • Kann ich selbst eine Gruppe gründen?

Die Beratung findet in den Sprechzeiten oder nach Vereinbarung statt:

  • Per E-Mail
  • Am Telefon
  • Persönlich vor Ort
  • Per Messenger
  • Auf Wunsch in einem digitalen Videotool

Unterstützung der bestehenden Gruppen:

  • Wir unterstützen alle Selbsthilfegruppen, die sich im Bezirk treffen und helfen bei allen Fragen.
  • Wir stellen Räume und Ausstattung (wie z.B. Decken, Stifte, Lautsprecher usw.) zur Verfügung.
  • Wir helfen, wenn es Schwierigkeiten in der Gruppe gibt.

Unterstützung bei Neugründungen

  • Die Gruppe, die Sie interessiert, ist bereits voll oder es gibt noch keine Gruppe zu dem Thema?
  • Wir unterstützen bei der Neugründung einer Gruppe und der Phase der ersten Gruppensitzungen.

Informationsvermittlung und Veranstaltungen:

  • Wir stellen Informationsmaterial zu bestehenden Gruppen und Selbsthilfe zur Verfügung.
  • Wir organisieren regelmäßig Veranstaltungen rund um die Selbsthilfe. Diese finden Sie unter unseren Angeboten und im Programmheft des Mittelhof e. V.

  • Gründen Sie eine neue Gruppe in Steglitz-Zehlendorf — wir unterstützen Sie dabei!
  • Schauen Sie in der Datenbank der Berliner Selbsthilfe nach, ob sich eine Gruppe in einem anderen Bezirk trifft.
  • Fragen Sie bei den benachbarten Selbsthilfekontaktstellen in Potsdam-Mittelmark oder Potsdam nach, ob es eine Gruppe zu Ihrem Thema gibt.
  • Bundesweite Online-Selbsthilfegruppen und Gruppen für Menschen mit seltenen Erkrankungen finden Sie in den Datenbanken der NAKOS.

Kommende Angebote

Alle Angebote
  1. Do 25. April 2024
    16:00 Uhr - 17:30 Uhr
    Villa Mittelhof

    Mir Selbst Freund:in sein - Sanftes Yoga

    Selbstmitgefühl im Alltag üben mit sanfter Yogapraxis, die uns im eigenen Körper beheimatet, Atemübungen, einfachen heilsamen Liedern.

    Bitte bequem und …

    Details zum Angebot Mir Selbst Freund:in sein - Sanftes Yoga
  2. Do 25. April 2024
    17:00 Uhr - 19:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Literaturgruppe

    Aus einer Auswahl von Romanen entscheidet sich die Gruppe für eine Lektüre, eigene Vorschläge sind willkommen. Beim nächsten Treffen sprechen …

    Details zum Angebot Literaturgruppe
  3. Mo 13. Mai 2024
    18:00 Uhr - 21:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Grenzen setzen und Überforderung vermeiden

    In diesem Seminar werden wir uns mit angemessener Grenz-Setzung beschäftigen. Wie kann man lernen, Aufgaben abzugeben und damit die Gruppe …

    Details zum Angebot Grenzen setzen und Überforderung vermeiden
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Stadtteilzentrum Villa Mittelhof

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Die Kontaktstelle ist Teil des Stadtteilzentrums. Die Villa Mittelhof bietet vielfältige Angebote, Kurse, Veranstaltungen und Beratung.

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Kooperationen und Förderungen

Gefördert durch die Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung und die Arbeitsgemeinschaft der Berliner Krankenkassen und Krankenkassenverbände. Mitglied im Dach- und Fachverband der Berliner Selbsthilfe-Kontaktstellen und der Kontaktstellen PflegeEngagement

Fortbildungsangebote für Berliner Selbsthilfe-Aktive und Selbsthilfe-Interessierte 2024 für Sie zum Download (pdf)