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Gruppe zum Austausch für junge Leute mit AD(H)S über die Schwierigkeiten den Alltag, Ausbildung und Arbeit zu meistern.
Kennst du das? Dein Alltag ist voll mit kleinen Aufgaben, die eigentlich selbstverständlich einfach sind, jedoch für dich eine ungeheure Überwindung brauchen sie anzugehen – eine Rechnung, die du nicht öffnen willst, ein Anruf, den du scheust...
Anstatt diese Dinge endlich anzugehen, macht der Abwasch plötzlich Spaß oder du hast dann wieder zwei Stunden am Telefon verschwendet!
Irgendwann scheint es unmöglich, mit der eigentlichen Aufgabe zu beginnen – das ist Prokrastination in Reinkultur.
Wenn du dich dort wiederfindest, dann ist die Gruppe ein idealer Ort zum Austausch und endlich ins Handeln zu kommen!
Menschen mit ADHS sind mit dem Symptom von Prokrastination besonders betroffen. Wir sind wahre Meister in der Vermeidung von Aufgaben, haben eine geringe Selbstwirksamkeit und Gewissenhaftigkeit, den Hang zum Perfektionismus und die Angst vor dem Scheitern und unsere schwache Frustrationstoleranz geht mit einer negativen Zukunftsperspektive einher. Was für neurotypische Menschen spielend leicht aussieht, ist für uns eine wirklich echte Herausforderung!
Für wen ist die Selbsthilfegruppe? Junge Menschen zwischen 18 und ca. 35 Jahren mit AD(H)S. Eine offizielle Diagnose ist nicht notwendig.
Bitte erfragen
selbsthilfe@mittelhof.org oder 030 801975-14
1,50 Euro pro Termin
erforderlich
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