Angebote im Mittelhof

Pilates ist ein ­effektives Gesundheitstraining und nutzt dabei eine fließende Atemtechnik. Du trainierst deine tiefere Bauch- und ­Rückenmuskulatur.

Freie Plätze …

Pflegen Sie einen Angehörigen, der an Demenz erkrankt ist? Jeden Montag findet eine Betreuungsgruppe im Stadtteilzentrum Villa Mittelhof statt. Die …

Eltern können mit ihren Kindern ohne Anmeldung das gemütliche Spielzimmer zum gemeinsamen Spielen nutzen. Bitte beachten Sie, dass das Spielezimmer …

Durch gezielte Kräftigungs-, Venen-, Dehn-, Balance-und Koordinationsübungen wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Ob Kaffee, Limo, Snacks oder selbstgebackener Kuchen – unser Nachbarschaftscafé bietet Leckeres für jeden Geschmack. Bitte beachten Sie, dass das …

Hier gibt es leckeren Kaffee, Kakao, Cappuccino, selbstgebackenen Kuchen. Bitte beachten Sie, dass das Cafe in den Schulferien und an …

Den ganzen Tag haben Sie wieder viel für einen pflegebedürftigen nahestehenden Menschen erledigt und geschafft. Jetzt bräuchten Sie selbst jemanden, …

Neue Kursrunde ab dem 19. Mai 2025 (keine freien Plätze mehr)

Im Kurs sollen alle Muskelpartien, die sich während der …

Nächster Kursstart: 12. Mai 2025

Neu jetzt auch für ein Elternteil mit Kindern zwischen 06 und 18 Monaten!

Im Musikgarten-Kurs …

Durch gezielte Kräftigungs-, Venen-, Dehn-, Balance- und Koordinationsübungen wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Hilfe und Orientierung

• zum Beispiel zu: Bescheide, Briefe, Formulare, Kita, Schule, Deutschkurse, Arbeit, Ausbildung 
• für Menschen mit Migrations- oder Fluchterfahrung

Geschlossene Gruppe von Menschen mit Interesse am Kreativen Schreiben

Selbsthilfegruppe für ME/CFS-Erkrankte

Chronisch Erschöpft – nicht die Psyche, der Virus ist das Problem

Kennst du das? Du willst – …

Anfang 2018 startete der ADFC Berlin das ehrenamtliche Projekt „fLotte“ nach dem Prinzip: Lastenräder teilen statt besitzen.

Die Lastenräder der …

Die Plauderhaltestelle wird mobil an einer Bank im Lilienthalpark aufgestellt. Zu den angegebenen
Zeiten wird ein Mensch auf der Bank …

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen

Die Gruppe nimmt derzeit keine weiteren Mitglieder auf. Es gibt eine Warteliste, bitte melden Sie …

In unserem gemütlichen Jugendbereich könnt ihr abhängen, Tischtennis, Tischkicker und beliebte Gesellschaftsspiele spielen. In der Kreativ-Werkstatt könnt ihr euch mit …

In unserer Jugendgarage hinter dem Haus könnt ihr Billard spielen, euch mit Freunden treffen oder euch einfach mal zurückziehen und …

Für ein geistig aktives Leben

Sein Gedächtnis zu trainieren ist ebenso wichtig wie körperliches Training, um die geistige Gesundheit zu …

Statt Zuhause kannst Du deine Hausaufgaben auch im Phoenix machen.

Dies ist ein Angebot für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren.

Jeden Montag treffen wir uns um an unserem hauseigenen …

In unserem gemütlichen Café können Sie sich mit Freund*innen und Nachbar*innen treffen und mehr über unsere Angebote erfahren. Es gibt …

Frauen mit und ohne Zuwanderungsgeschichte sind herzlich eingeladen, mit uns zu häkeln, Kaffee zu trinken, zu erzählen und zu lachen. …

Für Eltern und Kinder zwischen 12 und 36 Monaten.

Kommt zum Spielen, Toben und gemütlichem Beisammensein gerne zu uns in …

Was ist Selbsthilfe? Ist eine Selbsthilfegruppe das Richtige für mich? Welche Gruppen gibt es? Welche anderen Anlaufstellen gibt es im …

Seit kurzem im Vorruhe-/ Ruhestand? Neu orientieren? Bekanntenkreis erweitern?

In unserer Gruppe treffen sich Frauen, die gerne neue Kontakte knüpfen, …

Du interessierst dich fürs Nähen, aber weißt nicht, wie du anfangen sollst?

Dann bist Du bei unserem Nähkurs genau richtig! …

Männergruppe ab 60 

„Neu-Ruheständler“ für Austausch, gemeinsame Aktivitäten und sinngebende Gespräche gesucht!

Auch gemerkt, dass Ruhestand mehr braucht als Fernsehen, …

Die Treffen sind offen für betroffene Frauen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Altersgemischte Selbsthilfegruppe für Trauernde

Freie Plätze bitte erfragen

Dies ist ein offenes Angebot der Jugendarbeit für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren.

Jeden Montag könnt ihr bei uns …

- Deutschförderung

- Niveau: B1-B2

- Inhalte aus dem Deutsch-Kurs werden geübt und vertieft.

- Das Sprechen wird geübt.

Mit „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“ stärken wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Gelenke, Sehnen und Bänder, …

Selbsthilfegruppe für Frauen mit Depressionen

Freie Plätze bitte erfragen. Wenn du an der Gruppe teilnehmen bzw. auf die Warteliste möchtest, …

Selbsthilfegruppe für Herzpatient:innen

Du hast eine Herzgeschichte? Die Diagnose einer Herzerkrankung ist immer ein schwerer Schlag. Plötzlich geht es um …

Schreibgruppe "Autobiografisches Schreiben"

„Wir locken die Erinnerung..“ in der Gruppe jeden 1. und 3. Montag von 18-19:30 Uhr!

Wir schreiben …

Selbsthilfegruppe für Alkohol- und Medikamentenabhängige und ihre Angehörigen

Offene Treffen, ohne Anmeldung

Inmitten der Herausforderungen des Mutterseins bietet der Mama-Zirkel einen Ort des Verständnisses und der Unterstützung. Inspiriert durch Jesper Juuls Ansatz, …

Ihr habt eine eigene Nähmaschine, aber wisst nicht genau, wie man sie benutzen muss? Bringt eure Maschine und das notwendige …

Amaryllis ist eine inklusive Musikband zur gesellschaftlichen Einbindung von Menschen mit Behinderungen über die Musik. Interessen­t:innen mit und ohne Handycap …

Selbsthilfegruppe für Frauen

Wir sind eine Gruppe von Frauen, die an Krebs erkrankt waren/sind und sich zweimal wöchentlich im Stadion …

• Beratung für pflegende und sorgende An- und Zugehörige
• Unterstützung für alleinlebende ältere Menschen

Die meisten Menschen möchten im Alter und …

Du möchtest dich in einer tollen Gruppe auspowern? Mit guter Laune und vielen Squads kommst du bei diesem dynamischen, tänzerischen …

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen

Wir sind zwischen 40 und 60 Jahre alt und berufstätig. Wir haben eine aktive Kommunikationskultur, …

• Beratung für pflegende und sorgende An- und Zugehörige
• Unterstützung für alleinlebende ältere Menschen

Die meisten Menschen möchten im Alter und …

Wir informieren und beraten Sie zu altersrelevanten Themen. In der Villa Mittelhof finden Sie einen Treffpunkt, um sich mit anderen …