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    Phoenix

    Rückenschule – schmerzfrei und fit für den Alltag

    Übungen dem QiGong angelehnt zur Stärkung der Muskulatur, des Rückgrats, zur Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Beweglichkeit.

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  • Heute
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    Villa Mittelhof

    Standfest und Mobil (dienstags)

    in Kooperation mit der AOK Nordost. Sie fördern Ihre Mobilität und Standfestigkeit durch spezielle Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen sowie durch koordinatives …

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  • Heute
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    Villa Folke Bernadotte

    Rückbildungsgymnastik findet ab dem 22:Juli 2025 wieder statt

    Sich wohl fühlen, körperlich fit sein, wieder eine gute Körperhaltung ohne Babybauch zu üben, das sind die wichtigsten Ziele der …

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  • Heute
    Villa Folke Bernadotte

    Zumba-Kids

    Kinder werden angeregt, sich durch Bewegung und Spiel auszudrücken. Gesundheit und Wohlbefinden, Konzentration, Koordination und Selbstbewusstsein werden gefördert, der Stoffwechsel …

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    Zur Wiedererlangung der vollen Mobilität nach Verletzungen und zum Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen.
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    Villa Mittelhof

    English daily life conversation, topics of general interest

    Daily life conversation (newspaper reading and translation) for elderly and young-at-hearts. I invite you to join us for a trial …

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  • Heute
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    Fit ab 60 für Frauen!

    Ein Kurs für Frauen, die etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun möchten. Krankenkassen gestützter Präventionskurs. Einstieg jederzeit möglich!

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  • Heute
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    PEKiP Kurs 1 + 2 + 3

    Neuer Kurs ab 13. Mai 2025: (keine freien Plätze mehr)

    Laufende Kurse:

    • PEKiP 1 mit Kindern, die Mitte September bis …
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    Villa Mittelhof

    Spielgruppe - Scrabble und andere Spiele

    Machen wir es uns doch im Nachbarschaftscafé gemütlich, jetzt wo es draußen so ungemütlich ist. Ich biete an einem Tisch …

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    Kinderfußballgruppe für 3 - 7-Jährige Kinder

    Beim Kinderfußball wollen wir durch freudvolle Spielformen die Begeisterung für den Fußball wecken. Bei uns steht der Spaß immer im …

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  • Heute
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    GirlsClub ab 10 Jahren

    Alle Mädels sind willkommen sich miteinander auszutauschen, zu spielen, zu kochen und worauf wir sonst noch Lust haben!

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    Kinderyoga für Kinder von 3-7 Jahre

    fördert motorische Fähigkeiten und verleiht der Fantasie Flügel. Durch Yogaübungen, Spiel, Gesang, Tanz und Spaß werden Konzentration, Selbstvertrauen und innere …

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    Tai Chi für Erwachsene

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    Yoga am Dienstag

    Du möchtest Dir eine Ruheinsel schaffen und Zeit für Dich - dann bist du bei diesem Kurs genau richtig. Hatha-Yoga …

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    Yoga für Mädchen zwischen 9 - 14 Jahren

    Bei Yoga 4 You für Mädchen stärkst Du deine Kraft und Flexibilität und lernst Techniken zur Entspannung. 
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    Zumba

    ist ein Tanz- und Fitness-Programm, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.

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