Angebote im Mittelhof

Hier gibt es leckeren Kaffee, Kakao, Cappuccino, selbstgebackenen Kuchen. Bitte beachten Sie, dass das Cafe in den Schulferien und an …

Übungen dem QiGong angelehnt zur Stärkung der Muskulatur, des Rückgrats, zur Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Beweglichkeit.

Eltern können mit ihren Kindern ohne Anmeldung das gemütliche Spielzimmer zum gemeinsamen Spielen nutzen.

Ob Kaffee, Limo, Snacks oder selbstgebackener Kuchen – unser Nachbarschaftscafé bietet Leckeres für jeden Geschmack. Bitte beachten Sie, dass das …

in Kooperation mit der AOK Nordost. Sie fördern Ihre Mobilität und Standfestigkeit durch spezielle Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen sowie durch koordinatives …

Sich wohl fühlen, körperlich fit sein, wieder eine gute Körperhaltung ohne Babybauch zu üben, das sind die wichtigsten Ziele der …

Ein Kind zu bekommen ist eine große Veränderung. Der Alltag mit Baby oder Kleinkind ist oft ganz anders als vorgestellt. …

Hier wird Ihnen geholfen, den Computer zu bedienen, im Netz etwas zu suchen, E-Mails zu versenden etc.

Bei einem gemeinsamen Frühstück könnt Ihr mit anderen Eltern ins Gespräch kommen, Euch wiedersehen und neue Kontakte knüpfen, während die …

Regelmäßiges Spaziertreffen 'durch den Kiez'. Wo es langgeht und wie schnell - das ergibt sich immer aus der Gruppe heraus!

Zur Wiedererlangung der vollen Mobilität nach Verletzungen und zum Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen.
Bitte freie Plätze erfragen.

Ein Kurs für Frauen, die etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun möchten. Krankenkassen gestützter Präventionskurs. Einstieg jederzeit möglich!

Anfang 2018 startete der ADFC Berlin das ehrenamtliche Projekt „fLotte“ nach dem Prinzip: Lastenräder teilen statt besitzen.

Die Lastenräder der …

• Deutsch sprechen üben
• für Alle (jung, alt, deutsch, nicht deutsch)  
• Ehrenamtliche und Gäste sind alle willkommen.

In unserem gemütlichen Jugendbereich könnt ihr abhängen, Tischtennis, Tischkicker und beliebte Gesellschaftsspiele spielen. In der Kreativ-Werkstatt könnt ihr euch mit …

In unserer Jugendgarage hinter dem Haus könnt ihr Billard spielen, euch mit Freunden treffen oder euch einfach mal zurückziehen und …

Statt Zuhause kannst Du deine Hausaufgaben auch im Phoenix machen.

In diesem Kurs lernen Sie einfache, aber wirksame Yoga-Übungen, die Ihnen auch im Alltag mehr Balance, Stabilität und Ausgeglichenheit geben. …

In unserem Café finden Sie Säfte, Wasser, Tee und Kaffee, überwiegend hausgebackene Kuchen und andere Kleinigkeiten. In unserem kinderfreundlichen Café …

Selbsthilfegruppe für Frauen zwischen ca. 30 und 55 Jahren mit Long Covid oder ME/CFS

Chronisch Erschöpft – nicht die Psyche, …

Beim Kinderfußball wollen wir durch freudvolle Spielformen die Begeisterung für den Fußball wecken. Bei uns steht der Spaß immer im …

Trauer braucht Raum und Zeit. In der Gruppe können sich trauernde Menschen begegnen und über ihre Erfahrungen und Fragen austauschen. …

Dies ist ein Angebot für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren.

Ihr habt Lust auf Backen? Jeden Dienstag treffen wir …

In der Turnhalle der Mercatorschule haben die Familien zum Spielen und Toben jede Menge Platz. Kinder und Eltern nehmen gemeinsam …

fördert motorische Fähigkeiten und verleiht der Fantasie Flügel. Durch Yogaübungen, Spiel, Gesang, Tanz und Spaß werden Konzentration, Selbstvertrauen und innere …

Diese Gruppe ist offen für Menschen, die über ihre Ängste mit anderen Betroffenen sprechen möchten und auch zuhören können. Der …

in Kooperation mit Ali Baba Spieleclub e.V.

Karten-, Würfel-, Brett- oder Strategiespiele, Spielende finden hier Mitspieler*innen, können neue Spiele kennenlernen.

Den ganzen Tag haben Sie wieder viel für einen pflegebedürftigen nahestehenden Menschen erledigt und geschafft. Jetzt bräuchten Sie selbst jemanden, …

Bist du mit deiner Mental Health beschäftigt? Leidest du an Depressionen?

Oder bist du von Ängsten betroffen? Das können beispielsweise …

Trennung bedeutet eine tief greifende Lebenskrise. Abschied von einem Menschen, Hoffnungen und einem gemeinsamen Lebensentwurf.

Eine Trennung verändert Gegenwart und …

Du möchtest Dir eine Ruheinsel schaffen und Zeit für Dich - dann bist du bei diesem Kurs genau richtig. Hatha-Yoga …

Bei Yoga 4 You für Mädchen stärkst Du deine Kraft und Flexbilität und lernst Techniken zur Entspannung. 
Komm einfach vorbei …

Selbsthilfegruppe für Eltern von Kindern mit AD(H)S

Aufgemerkt und aufgepasst! Wir sind betroffen als Eltern von Kindern mit ADS oder …

ist ein Tanz- und Fitness-Programm, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.

Das chinesische Schattenboxen ist Gesundheitsübung, Meditaion und Kampfkunst in einem. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

Kinder werden angeregt, sich durch Bewegung und Spiel auszudrücken. Gesundheit und Wohlbefinden, Konzentration, Koordination und Selbstbewusstsein werden gefördert, der Stoffwechsel …