Angebote für Stichwortsuche nach: Nachbarschaftshaus Lilienthal

Theaterkurs L0148

für Kinder von 8 - 12 Jahren Sprache, Stimme, Bewegung, Spiel und Improvisationen werden mit Spaß und Leichtigkeit verbunden. Aus unseren Alltagserfahrungen werden wir kleine Szenen erproben und diese mit einem Märchen verknüpfen.


Bauch-Beine-Po L0008

Ganzkörpertraining zur Stabilisation und Kräftigung des Körperaufbaus mit Elementen von Yoga und Pilates. Wichtig ist der Spaß beim Mitmachen! Entspannungseinheit am Ende. Für Menschen jeder Altersstufe. Vorkenntnisse nicht nötig.


Gymnastik am Vormittag mit Spaß für Menschen ab 40 Jahren

Ganzkörpertraining mit kleinen Handgeräten zur Stabilisation und Kräftigung des Körpers.


Qi Gong L0026

Qi Gong dient u.a. der Prävention bzw. Ausgleich von Fehlhaltungen sowie  Stresssituationen des Alltags. Die verbesserte Körperhaltung beugt vielen Schmerzzuständen vor. Die Kombination von Bewegung und Ruhe fördert die Entspannung.


Starker Rücken L0028

Gymnastik für Bauch, Rücken und kleinste Muskeln der Wirbelsäule mit Flexi-Bar, Pezzi-Ball und kleinen Handgeräten. Für Mann und Frau jeder Altersstufe. Vorkenntnisse nicht nötig. Den Abschluss bildet eine geführte Entspannung.