Angebote für Stichwort Nachbarschaftshaus Lilienthal
Bauch-Beine-Po
Ganzkörpertraining zur Stabilisation und Kräftigung des Körperaufbaus mit Elementen von Yoga und Pilates. Wichtig ist der Spaß beim Mitmachen! Entspannungseinheit am Ende. Für Menschen jeder Altersstufe. Vorkenntnisse nicht nötig.
Hatha Yoga
In diesem Kurs lernen Sie einfache, aber wirksame Yoga-Übungen, die Ihnen auch im Alltag mehr Balance, Stabilität und Ausgeglichenheit geben. Für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Bitte bequeme Sportkleidung, eine Decke und evtl. ein Handtuch mitbringen.
Kreativer Kindertanz
Unsere kleinen und größeren Tänzer entdecken spielerisch die Welt des Tanzes. Kreativer Kindertanz findet ebenso Raum wie Tanzspiele und Tänze mit festen Schrittabfolgen.
Jazz- und Streetdance von 7 - 13 Jahren
Mit anderen bewegst du dich zu coolen Liedern und treibst die Müdigkeit aus allen Gliedern. Bitte elastische Kleidung anziehen.
Nordic Walking
Für Menschen nach längerer Erkrankung oder starken Erschöpfungszuständen. Unter Leitung einer erfahrenen Trainerin erfahren sie eine angeleitete körperliche Aktivierung. Ihre Ausdauer wird gestärkt und die Kondition langsam gesteigert.
