Angebote für Stichwortsuche nach: Bewegung

Bewegungscocktail für Sie & Ihn

Eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Training, Stretching, Problemzonengymnastik, Koordinations-, Venen-, Balance- und Entspannungsübungen in entspannter Atmosphäre mit viel Spaß. Unter Einbeziehung verschiedener Fitness- und Handgeräte wird das Programm interessant und abwechslungsreich gestaltet.


Billard-Gruppe

Gruppe für Billardbegeisterte, -interessierte und –neugierige Menschen jeden Alters, auch ohne Vorkenntnisse. Neue Gruppen können gern gegründet werden.


Linedance

Vorteile: Energie tanken, Gruppenerlebnis in Erfolg und Misserfolg, kein*e Partner*in erforderlich, keine Altersvorgabe, bequeme Kleidung. Nachteile: man muss sich etwas merken und die Beine in den Griff bekommen.


Rückenschule – schmerzfrei und fit für den Alltag

Ausgewählte Übungen, dem QiGong angelehnt, zur  Stärkung der Muskulatur des Rückgrats und zur Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Beweglichkeit. Mit Gleichgewichts- und Achtsamkeitstraining (Sturzprophylaxe) sowie Entspannungsübungen.


Tai Ji Qi Gong im Grünen für alle Menschen P0031

in Kooperation mit Gesundheit 21 und Thomas Cordes Unter dem Motto „Tai Chi im Grünen Steglitz-Zehlendorf “ bietet Gesundheit 21, Planungs- und Koordinierungsstelle Gesundheit des Bezirksamtes Steglitz-Zehlendorf, Tai Chi mit Thomas Cordes an. Bei Regen findet das Angebot im Saal des Phoenix statt.



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