Angebote für Stichwortsuche nach: Aktives Alter

Besichtigung: Stadtspaziergang „Musen oder Macherinnen“

Eine Führung über den historischen Campus Berlin-Dahlem mit Informationsgespräch über Frauen und ihre wissenschaftlichen Leistungen im Umfeld der Kaiser-Wilhelm-Gesellschaft. Keine Innenbesichtigung der Gebäude.


Barrierefreie Architektur – barrierefreies Wohnen

Der Verbleib in der eigenen Wohnung im Alter bietet Sicherheit und psychische Stabilität. Durch welche Maßnahmen können Mobilität und Selbständigkeit gewahrt werden? Was ist beim Umbau zu beachten, was ist möglich, wie könnte eine Finanzierung aussehen?


Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik präventiv

Vorsorge ist gut: Hier finden Sie die richtige Anleitung.


Pilates und Yoga Anfängerkurs P0089

Beweglichkeit, Kraft und Stabilität vereinen sich in der Verbindung von Yoga und Pilates. Das Pilates-Training stabilisiert die Wirbelsäule muskulär optimal und Yoga sorgt dafür, dass sie in alle Richtungen hin beweglich bleibt. Eine verbesserte Haltung und ein gutes Körpergefühl sind das Resultat. Zielgruppe sind Anfänger und Interessierte mit leichten Vorkenntnissen.


Gedächtnistraining - Fit im Kopf

Unser Gehirn lässt uns manchmal im Stich. Dagegen können wir etwas tun. Wir lernen Denkstrategien kennen, schulen die Wahrnehmung, verbessern unsere Konzentration und Merkfähigkeit. Mit Spaß und Bewegung in der Gruppe steigern wir unsere Gedächtnisleistungen.



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